Yoga Untuk Wanita: Latihan Yang Perlu Dilakukan
WARRIOR III POSE: Mulai di Mountain Pose dengan tumit sedikit terbuka, jempol kaki bersentuhan, kaki lurus, dada terangkat, panggul dalam posisi netral. Letakkan tangan di pinggul, mundur dengan kaki kanan sehingga hanya jari kaki kanan yang menyentuh lantai, semua berat badan Anda...